Desvendando o mistério: para onde vão os 12kg adquiridos na gestação

09/08/2022

Lembrando que este aumento de 12kg é para mulheres que engravidam com peso normal, e não para quem está acima do peso adequado, pois nestes casos o aumento de peso recomendado é menor, e pode ficar entre 5 a 9kg.

O aumento de peso na gestação não é somente devido ao ganho de gordura e crescimento do bebê, como muitos imaginam. Há também uma parte que vem do edema (“inchaço”), aumento fisiológico do volume sanguíneo materno, líquido amniótico, alteração no volume das mamas, aumento da massa uterina e da placenta.

Portando, se a mulher elevar muito o peso corporal durante a gestação, geralmente está relacionado a um aumento desnecessário da gordura corporal, já que o seu aumento de sangue, líquido amniótico e placenta, por exemplo, tendem a ter um aumento dentro da média.

É muito importante fazer a alimentação o mais saudável possível e manter as atividades físicas sempre que possível.

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